branie białka

Cześć, pytanie jest od mojej siostry, piszę w jej imieniu. Czy branie białka podczas ciąży może jakoś zaszkodzić dziecku?

co jest lepsze dieta wysoko bialkowa czy branie bialka 75% i innych odzywek np geiner olimp top mass mega mass czy mass xxl ?? chodzi tu o mase rzecz jasna

Witam! chcem zacząć brać białko Olimp Whey Protein Complex 100% i chciałbym dowiedzieć się czy mieliście po nim trądzik? -Czy branie białka dziennie 40g spowoduje trądzik?

Witam, mam 17 lat, ważę 60 kg i mam 169 cm wzrostu. Czy branie białka jest bezpieczne i czy mi się opłaca je zażywać?

Witam . Mam 20 lat , pracuje w szklarnii po 8 godzin , nawet dłużej , cały czas jestem w ruchu . Mam pytanie , czy branie białka przed pracą coś pomoże w rozroście mięsni ?

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy branie białka, gainera czy też kreatyny na czczo szkodzi na żołądek ? można mieć później jakieś nieprzyjemności

Witam . tak jak w temacie czy branie bialka z gainerem ma jakis sens?

Witam mam 17 lat 55kg i 173cm.Mam pytanie czy branie białka szkodzi jakoś na wzrost lub coś ??

Czy branie białka w wieku 15,16 lat zaburza wzrost czy to jest tylko mit ?

[...] dużą objętość a małą ilość kcal. Przejdźmy teraz do drugiego posiłku zakładając, że spożywamy go w szkole, pracy bądź w innym miejscu. Bardzo dobrym rozwiązaniem na to jest branie pojemników plastikowych na żywność a nich zabierać kawałek mięsa/sera białego jako źródło białka, kasze/ryż/warzywa jako źródło węglowodanów oraz na przekąskę troszkę [...]

[...] SPOSÓB WIĘCEJ POCZĄTKUJĄCYCH ZAINETERESOwANYCH BRANIEM GAINERÓW GO PRZECZYTA. Zaznaczam, że nie mówię tutaj o bardzo opornych hardgainerach oraz o takich przypadkach, gdzie branie gainera jest uzasadnione np. po treningu (chociaż też można lepiej zjesć), podczas choroby gdy nie ma apetytu, w miejscu, gdzie naprawdę nie możemy spożyć [...]

Witam!! zalezy mi na poradzie bo nie wiem kiedy wpasowac branie gainerka?????!!! poniewaz o 11 szamie sniadanko (bułki serek wiejski nisko tluszczowy miska platkow) a niedlugo po sniadaniu tak kolo 12-13 zaczynam trening potem w domku jestem kolo 15 kolejny posilek(ryz tunczyk platki)nastepnie kolo 17:30 obiad (ryz piers) nastepnie ok 21 kolacja [...]

Usłyszałem jeszcze jedną ciekawostkę od mojego kolegi instruktora,......,branie bcaa po treningu,a następnie po 20-30 minutach wypicie białka mija się z celem i jest nieporozumieniem. Twierdzi że powinno się pić sam hydrolizat. Dziwne bo czytając posty na forum widzę że dużo osób z powodzeniem stosuje różne kombinacje suplementów po treningu,a po [...]

[...] z kontrolą antydopingową. To było powszechne w NRD, które przewodziły w dopingowych praktykach. Wschodni Niemcy odkryli, że kiedy poziom testosteronu był podwyższony poprzez branie HCG nie miało to wpływu na iloraz T/E, iloraz ten pozostawał prawie niezmieniony. Wykrycie go w testach stało się niemożliwe. HCG i Clomid są opcjami na wzrost [...]

[...] anaboliczny Primabolanu może osiągnąć maksimum. Najlepszymi środkami do tego są: Masteron, Parabolan, Equipoise i Winstrol. Efekt może być jeszcze lepszy przez dodatkowe branie Oxandrolonu. Początkujący i mało zaawansowani mogą osiągnąć dobre efekty biorąc 50-100 mg Primobolanu dziennie i 150 mg Winstrolu Depot tygodniowo. Nawet [...]

[...] przez 20 dni, zaczynając 10 dni przed zakończeniem cyklu. Ponieważ zatrzymuje on wytwarzanie kortyzolu poprzez zatrzymanie biosyntezy wszystkich hormonów, byłoby błędem branie samego Cytadrenu w czasie okresu, gdzie próbujesz odbudować naturalną biosyntezę testosteronu przy udziale osi podwzgórze - przysadka - jądra. Istnieje kilka [...]

[...] jadł prawidłowe produkty,liczył kalorie, robił trening aerobowy i siłowy, dopiero wtedy i tylko wtedy - i tylko jeżeli jesteś całkowicie zdrowy - powinieneś rozważać branie termogeników, jeżeli potrzebujesz dodatkowego dopalacza Uwaga: Osobiście używałem efedryny i produktów z Efedrą w przeszłości i zauważyłem bardzo silne działanie [...]

[...] placebo powróciło 5 miesięcy później i otrzymało ECA. Po 8 tygodniach, spadek wagi w grupie ECA wynosił 3.2 kg vs. 1.3 kg w grupie placebo. Sześć podmiotów kontynuowało branie ECA przez 7 o 26 miesięcy. Zauważcie, że nie ma mowy o blokowaniu się receptorów lub robieniu bezużytecznego systemu "2 tygodnie on i 2 tygodnie off". Po 5 miesiącach [...]

Dwa artykuly - pierwszy jak w temacie, drugi pt. "Nieżywi lekarze nie kłamią", felieton zachecajacy do suplementacji witaminami i mineralami - mi sie fajnie czytalo Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi Owoce i warzywa dostarczają składników odżywczych, które wpływają na zmniejszenie ryzyka zachorowań i codziennie uzupełniają [...]

[...] - dużo lepsza przyswajalność i działanie w porównaniu do l-glutaminy - bardzo dobry dodatek do kreatyny - znacząco poprawia anabolizm i regenerację - zaleca się branie cykliczne - 8-tygodniowy cykl, 4 tygodnie przerwy d) HMB - praktycznie każda firma ma je w swej ofercie * zastosowanie: - zwiększenie masy i siły mięśniowej - [...]